chudnii: - "Девочки милые почитайте историю моды первыми чулки и колготки носили мужсчины коблуки тоже носили пе...", Чулки для мужчины
Надежда: - "Накладные ресницы это красиво. Понятно, что на работу в таком виде ходить как-то не уместно. А вот н...", Накладные ресницы
Юлия: - "У меня кожа сухая, тут свой тонкости, связанные с уходом. Но вот знаю точно, что обладательницам жир...", Жирная кожа
Тура: - "Боюсь всяких механизмов применительно к лицу. Действительно, могут быть и противопоказания, индивиду...", Ультразвуковая чистка лица
Оксана: - "В этом деле лениться не нужно. Все-таки для себя любимых стараемся. Тем более это все не так уж слож...", Питательные маски
Света mc: - "Мне нравится наша отечественная серия "Сто рецептов красоты". Очень хорошо подходит. И компоненты на...", Какой крем для лица подходит вам?
Тура: - "Для свадебного торжества макияж лучше делать в салоне или домой пригласить визажиста. Он действитель...", Незабываемый макияж
Света mc: - "Подружка моя в восторге от минеральной. Говорит, что очень легко такой пользоваться. Макияж всегда с...", Минеральная косметика: натуральная красота
Оксана: - "Да у наших мужчин наоборот пунктик есть: если ты богат на растительность, то ты настоящий мачо. И по...", Мужская эпиляция
Юлия: - "Обратила внимание на маску для груди. Не знаю как там будет с тонусом и упругостью. Но аромат, я дум...", Свойства лимона

О пользе оливкового масла для желающих снизить вес

Наверное, все женщины мечтают об изящной фигуре, стройной талии и подтянутом животике, поэтому и изнуряют себя всевозможными диетами. Однако заставить отказаться от привычной пищи очень сложно, поэтому многие срываются, так и не достигнув своей цели. Да и о здоровье не мешало, подумать, ведь многие диеты предлагают очень скудный рацион, что впоследствии может привести к проблемам со здоровьем.

Для похудения с пользой необходимо ежедневно употреблять оливковое масло. Как утверждают ученые, оно способно снизить аппетит. Также выяснилось, что сытость формируется с помощью олейлетаноламида, которое вырабатывается при участии олеиновой кислоты, которая присутствует в оливковом масле. Именно это вещество помогает насытиться меньшим количеством пищи.

Если, к примеру, каждый прием пищи начинать с легкого салатика из овощей, заправленного этим маслом, вы насытитесь гораздо быстрее, и отказываться от еды придется не потому, что этого требует диета, а потому, что вам больше не хочется кушать. Да и применение оливкового масла в комплексе с любой диетой сделает ее полезнее, проще и эффективнее. К тому же, оно поможет насытить организм мононенасыщенными жирными кислотами, витамином Е и полифенолами.

Также масло оливы является одним из основных компонентов средиземноморской диеты, в состав которой также входят рыба, зелень, свежие овощи и умеренное количество мясных продуктов. Им также можно заправлять и наши традиционные блюда. Например, кашам и супам оно не только придаст пикантный вкус и аромат, но и будет способствовать снижению веса.

Как показывают исследования, среди тех, кто употребляет оливковое масло, реже встречаются люди, страдающие ожирением. Также диета с маслом оливы приводит к большему и более устойчивому снижению веса по сравнению с диетой с пониженным содержанием жиров. Да и отказ от продуктов благодаря употреблению оливкового масла переносится легче, ведь оно обладает приятным ароматом и вкусом, да и самые обыкновенные продукты, заправленные им, становятся вкуснее.

Поисковые запросы:

Оливковое масло - употребление в еде и косметики (1)

Рената, 2013-03-20 15:45:01

Мне кажется, Анжи, что не всем может подойти оливковое масло. Тут разные аспекты, или личная непереносимость организмом или непереносимость запаха... тут индивидуально. Хотя оно очень полезное! Мне врач тоже его порекомендовала, сказала что хороший продукт для похудения. Я делаю салаты с маслом, наливаю я его совсем немного. Так и салат свежий и полезный и мало полезное :) Полезный завтра выходит. Попробовать стоит, у кого со здоровьем все хорошо.

Diamond, 2013-03-21 19:51:16

Я знаю что очень полезно с утра натощак съедать ложку масла, способствует активности кишечника. А вообще мне очень приятно оливкове масло поэтому употребляю его даже не из-за пользы а из-а вкуса. не многие знают, что при термической обработке в сочетании с животными жирами оливковое масло образует краене опасные вещества. Поэтому будте осторожней, не жарте на оливковом масле мясо и рыбу.

Эля, 2013-03-27 16:14:32

Оливковое масло используется уже очень давно, и можно сказать прошло тест времени. Это самое безопасное масло которое можно использовать, но все равно не надо злоупотреблять. Его можно добавлять в салаты (если по вкусу подходит) и жарить при среднем огне. Еще при жарке на среднем огне подходит и полезно кокосовое масло, а также принимать его внутренне по одной столовой ложке в день. Оно имеет антибактериальное и антигрибковое свойство При жарке на высокой температуре хорошо подходит grapeseed oil (масло из виноградных косточек наверное правильно перевeсти) .

Lara, 2013-11-08 01:34:52

Даша, увы и ах, но кто его знает где покупать... Я вожу из Европы, когда бываю в средиземноморских странах такими объемами, что на меня косо таможенники смотрят, но что поделать) А у нас может и продают хорошее, но так дискредитировано все, что уже никому не веришь.

Елизавета, 2013-12-09 13:54:30

Это исследования британских ученых нам такие данные предоставили? Только они способны выдавать сенсацию из элементарных вещей.Оливковое масло в первую очередь удачный маркетинговый продукт. Создали ауру самого полезного в мире и вуаля! продается по всему миру. А мы остались со своим подсолнечным. Да, в средиземноморских странах вся кухня заточена на оливковом масле. Ну если другое не культивируется - вариантов нет. А мы верим во все эти сказочки о чудо-масле!

Вита, 2014-01-01 22:32:12

Оливковое масло еще нужно уметь выбирать. Я имею в виду в кулинарных целях. Иногда попадается такое ароматное, приятное на вкус, что можно просто смаковать кусочек белого хлеба, чуть соли и макаешь в масло - очень вкусно. А иногда прогорклое попадается, даже в крупных магазинах.