Рассчет индекса массы тела

Рассчет индекса массы тела

Современные эталоны женской фигуры, навязанные телевидением и модными журналами, формируют у женщин неадекватное представление о своем телосложении. Всем хочется быть стройнее, вне зависимости от того, какой размер женщина носит на данный момент. Бельгийский математик А. Кетле предложил расчет индекса массы тела, который позволит получить объективные данные о фигуре человека. Данный индекс рассчитывается по следующей формуле: Вес тела (в кг) деленный на рост (в кв. метрах). Вычисление ИМТ рассчитано только на взрослых людей, в возрасте 20 – 65 лет, для определения ожирения на всех его стадиях.

Ученый отмечает, что среднестатистической нормой и для мужчин, и для женщин является показатель в диапазоне от 19 до 25. Такие люди бодры и энергичны, к тому же у них снижается риск различных заболеваний. Если индекс имеет значение 25 – 30, то можно говорить о наличии избыточного веса. Есть риск развития сердечно сосудистых заболеваний, гипертонии. Для таких людей актуален вопрос о снижении веса с помощью специально подобранной диеты. Индекс выше 30, говорит о наличии ожирения. В этом случае могут быть прописаны препараты, которые принимаются на фоне рационального питания.

Индекс массы тела ниже 18,5 говорит о недостаточности веса, что тоже может отрицательно сказываться на здоровье человека, тем более если принимаются попытки похудеть еще. Показатель 17,5 свидетельствует о второй степени энергетической недостаточности, а показатель 16 – о третьей, если индекс опускается еще ниже, до 15, то можно говорить об анорексии и выраженном дефиците массы тела.

При расчете ИМТ для спортсменов нужно учитывать, что у них развита мышечная ткань, которая тяжелее жировой.

Рассчет индекса массы тела: 19 комментариев

  1. Мой индекс 18,75, почти норма:) а вообще все это относительно, если человек себя хорошо чувствует, то не имеет значения какой у него вес.

    Показать...
  2. Перепробовала очень много диет и в итоге(после курса похудения) набирала еще дополнительных 1-2 кило. Как мне кажется, лучшим выходом из данной проблемы, будет составление персональной диеты, которая подходит только Вам и Вашему организму. Не всем под силу выдержать изнурительные, запрещающие диеты, из рациона которых категорически исключены любимые лакомства. Мой совет, испытанный мною лично, это проконсультироваться с диетологом или же не выходя из дома посетить ресурс goo.gl/1eE4E, который способен разрешить проблему похудения раз и навсегда. С помощью персональной диеты я сбросила 9 кг, практически ни в чем себе не отказывая. Советую и Вам.

    Показать...
  3. Высчитала для себя индекс массы тела. Оказалось, что от нормального веса меня отделяет 2 кг, а вот я не против бы избавиться от 10 кг. Слишком лояльная, как по мне, формула.

    Показать...
  4. Смотрю тут лишним весом разбрасываются мне тоже пожалуйста с десяток килограмм отвесьте, а то я шваброй себя чувствую)

    Показать...
  5. ((( у меня 29, пора завязывать со сдобой и начать худеть. Но самое интересное, что мне мой избыточный вес ни капли не мешает.

    Показать...
  6. Так может у вас не избыточный вовсе? а то есть у меня одна знакомая, у которой недовольство своим весом закончилось анорексией и кучей болячек

    Показать...
  7. Саша, это на самом деле так, у меня сестра была нормальной, как я считаю, но ей все хотелось похудеть, довела просто себя до больницы с капельницей и глюкозой, еле вернули ей человеческий вид.

    Показать...
  8. О, еще один индекс расчета идеальной массы тела, я ради интереса нашла 5 разных индексов расчета. Высчитала для себя каждый и в итоге по двум перевес, по трем норма. Кому верить?

    Показать...
  9. То есть получается, что для спортсменов этот показатель не работает? Я занимаюсь гиревым спортом и понимаю, что у меня перевес, но любопытно было бы все-таки рассчитать индекс и для себя.

    Показать...
  10. У меня ИМТ ниже нормы, по идее мне нужно набрать как минимум килограмма 2, но тогда у меня появится животик. Да и вообще, я считаю, при своем росте и весе я смотрюсь гармонично. И что делать тем, у кого кость легкая, такой расчет не походит.

    Показать...
  11. У меня норма, что до беременности, что после, хотела сбросить, а потом подумала, зачем? Мне комфортно, мужу нравится и главное кости не торчат. А то посмотришь на худых девушек, ножки тонкие, так и ждешь что сломаются.

    Показать...
  12. Немного расстроилась-у меня ИМТ 27. Нужно сбросить минимум 10 кг. Как то пробовала худеть, но стала выглядеть уморённой, в первую очередь худеет лицо, остаются на лице обтянутые скулы и нос. В раздумье- худеть или не худеть?

    Показать...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *