Dianna: - "А у меня в гардеробе довольно много одежды из разных тканей. Натуральные ткани хороши тем, что прият...", Виды тканей
Рената: - "Мне иногда кажется, что люди покупающие шубы из натурального меха стараются показать свою состоятель...", Шубы из меха
vivinaway: - "я тоже из брюк ношу только джинсы, юбки ношу редко, без джинсов я просто жить не могу...", Мода на женские брюки
Диана: - "Ну так должно же быть написано как и сколько. Говорят нет ничего невозможного для человека с интелле...", Какие косметические средства выбрать: фабричные или домашние?
Светлана: - "Если судить по каталогам французской одежды, там сейчас носят натуральные ткани экологических расцве...", Парижский стиль
Ритка: - "Муж на работу всегда ходит в костюме и галстуке, работаем вместе, поэтому вижу его постоянно, вот и ...", Выбираем галстук
Оксана: - "Нет, нет и нет! Категорически! Мне реально жалко животных. Не хочу. Буквально сегодня видела плакат ...", Шубы из меха
Лиля: - "Не быть мне бизнес леди, не люблю я низкие каблуки на туфлях. Мне надо чтобы не меньше 10 см. было, ...", Туфли для бизнеса
Варя: - "Профессиональные альгинаты,должны использоваться в косметологических кабинетах,т.к. они очень не удо...", Альгинатные маски
Diamond: - "Во бремя беременности важно заботиться об увлажнении кожи, только это хоть в какой-то мере можеть пр...", Следим за фигурой во время беременности

Витамины для кожи

Так хочется долго оставаться молодой и красивой! Но, если поначалу молодость и красота дается нам просто так, то потом ее нужно продлевать и беречь. Истинной женщине, которая всегда хочет хорошо выглядеть, тоже приходится проходить и через роды, и через располневшую талию, и через обвисшую кожу. Но ей удается сохранить свою красоту, благодаря простейшему набору витаминов и ежедневных процедур.

Маруся, 2013-12-19 13:05:45

Я видать такая наивная. Даже не задумывалась, что могут быть специальные витамины для кожи. Всегда думала, что витамины воздействуют на организм в целом, не подразделяя его на отдельные участки. Буду внимательнее читать состав на коробочке.

Татьяна, 2013-11-17 17:21:14

Витамины я принимаю каждую весну, но мне кажется, что это не самое главное для сохранения молодости и красоты. Я стараюсь высыпаться, правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Все это помогает отлично выглядеть и быть полной сил. И конечно обязательно нужно быть счастливой. Это делает неотразимой любую женщину.

Олеся, 2013-11-10 10:15:14

А разве в современных кремах нет в составе всех необходимых витаминов и микроэлементов? Все остальное сделают рациональное питание и правильный образ жизни. Только это не для кожи, а для организма в целом необходимо. А кожа только отражает состояние здоровья в целом.Это я к тому что нет отдельных витаминов для кожи, для печени или для почек, есть витамины для организма в целом.

Любонька, 2013-11-08 11:45:04

А я хочу попробовать мезотерапию. Это когда под кожу при помощи специального прибора вводится минерально витаминный коктейль. Кстати, специально подобранный согласно состоянию кожи. Думаю, от такой процедуры будет реальный толк, а все остальное - самовнушение.

Виктория, 2013-11-08 00:52:05

К сожалению, сейчас такое качество продуктов, что даже питаясь правильно, не приходится рассчитывать на то, что организм получит все необходимые витамины и минералы из пищи. Покупаю синтезированные и вижу эффект. У тех, кто не на своем огороде другого выбора нет.

Марина, 2013-11-07 12:45:10

Для того чтобы не было "передоза" витаминов надо принимать их в виде продуктов питания а не их синтезированные варианты в пилюлях. Тогда организм что называется возьмет столько сколько ему необходимо. Остальное будет выведено естественным путем.

Ксюша, 2013-10-29 23:10:53

Витамины, конечно же, нужны всему организму и, в частности, коже. Но, как справедливо заметила Даша, во всем должна быть мера. Переизбыток какого-либо витамина или минерала не ведет ни к чему хорошему. Печение еще все это перерабатывать. А если будет плохо, скажем, печени, то и на коже это отразится.

Даша, 2013-10-28 14:36:34

Олечка, вы осторожнее с такими витаминками! Избыток ретинола (так по другому называется витамин А) может повлечь очень серьезные последствия. Это и преждевременное старение, и кожные заболевания, и даже проблемы с печенью. Во всем должна быть мера. А чтобы морщинки и дальше обходили строной надо правильно питаться, вести здоровый образ жизни и правильно ухаживать за кожей средствами специально предназначенными для этого.

Олечка, 2013-03-25 20:00:09

А я прочитала на каком-то форуме что надо втирать витамины (на масляной основе) в кожу. Но это относится, в основном, к морщинкам. Витамины "Аевит" в капсулках втираю один раз в сутки - эффект на следующий же день виден. Но у меня практически нет морщин, а витаминки втираю для профилактики, чтобы и дальше морщины где-нибудь в другом месте гуляли и до меня не дошли....

Добавить комментарий

Сонечка, 2013-11-27 09:52:08

Про то что не стоит лишний раз трогать лицо видимо имелось ввиду грязными руками :). А вообще трогать, а особенно делать массажик, коже очень полезно и приятно. Только желательно все это в салоне производить, дабы кожу не растянуть и новые морщинки не образовать.

Василиса, 2013-11-23 17:51:11

Меня шестой совет привел в ужас. Есть места на лице, где нужно аккуратно наносить косметику, кожу не растягивая - это кожа вокруг глаз. Все остальные процедуры проводить по массажным линиям, тогда ни шрамы ни травмы нестрашны. Все остальные советы поддерживаю на 100 процентов. Особенно сон, мне лично он больше всего помогает!

Алиса, 2013-11-13 20:01:22

В принципе, я согласна со многими советами, но не поняла последний. Почему от частых прикосновений появляются травмы и шрамы. Да и частое использование хорошей косметики на коже пагубно не влияет, просто нужно тщательно очищать лицо и иногда давать лицу отдохнуть

Добавить комментарий

Витамины для всех

Витамины нужны нам ежедневно, без них ряд жизненноважных процессов в организме человека протекает не полноценно.

Наше тело способно получать витамины из обычной ежедневной пищи и витаминно-минеральных комплексов.

Причем не следует уповать на последние, как на качественную альтернативу полноценному питанию. Именно в обычных продуктах содержаться витамины и минералы в оптимальном соотношении и в предпочтительной для усвояемости форме.

Вера Игоревна, 2013-12-22 00:07:08

Конечно, продукты, точнее их качество сегодня оставляет желать лучшего. Но в сезон, я считаю, нужно стараться максимально налегать на местные фрукты и овощи. Конечно, не у всех есть дачи. Но есть рынки, ярмарки, бабушки, продающие это все около магазинов. Выход есть всегда.

Василина, 2013-12-16 14:23:16

Действительно, продукты нынче в смысле качества оставляют желать лучшего. Все самое полезное только в сезон. Привозное тоже не фонтан. Может быть выход в мультикомплексах? Почему-то в статье ничего не сказано о тех витаминах, которые покупаем в аптеках.

Марта, 2013-11-21 14:32:28

Я очень люблю витамин С. После того как я начинаю его принимать, я действительно вижу изменения. У меня сразу улучшается настроение, я лучше встаю по утрам, а днем я бодра и весела. Так же улучшается цвет лица и повышается иммунитет. Я практически перестала болеть зимой.

Irka, 2013-11-08 22:44:56

Лично я покупала кальций д3 во время беременности, у меня зубы крошились, и спина болела сильно, пропила неделю и вуаля, все прошло. Правда, мне назначали по 2 т зраза в день. А для того чтобы ногти в порядке были и волосы не сыпались пью фолиевую кислоту и аевит.

Марина, 2013-11-07 16:00:41

Периодически принимаю витамины, люблю те, которые нужно пить по 2 или 3 раза в день. Особенно когда была в положении, пила витамины для будущих мам практически всю беременность и лактацию. Зато всю беременность не было проблем с волосами, кожей и зубами.

Добавить комментарий

Упражнения для похудения

Чтобы диета сработала, необходимо также выполнять физические упражнения. Вы начнёте терять лишний вес, когда будете тратить больше энергии, чем получать.

Действие физических нагрузок основано на затратах энергии, нагрузки приводят к распаду жиров в организме. Также улучшается обмен веществ, работоспособность человека в целом.

Аврора, 2013-12-24 09:31:12

Вы бы уж так сразу людей не пугали бы про 60 минут ежедневных активных занятий. Для многих это роскошь на вес золота, уделять себе по часу времени. Занятие в фитнесклубе это немного другое, там абонемент, там деньги заплатили. А дома - это уникальная сила воли нужна.

Оксана, 2013-11-21 15:29:14

Мне очень помогла дыхательная гимнастика для избавления от лишнего веса. Сначала было немного скучно, но потом я втянулось. А когда я увидела первые результаты, то моей радости не было предела. При минимальных усилиях, такой хороший эффект. Теперь я просто фанат дыхательной гимнастики и советую ее все своим знакомым.

Оксана, 2013-11-21 15:25:50

Ася, 2013-11-17 19:07:04

Если вес очень большой, то к занятиям спортом нужно подходить очень осторожно, так как нагрузка на суставы будет огромная. Лучше начинать заниматься с профессиональным тренером, который разработает индивидуальную программу тренировок. Тогда можно будет похудеть и не навредить своему организму.

Любонька, 2013-11-08 11:50:51

А я не так давно в Интернете натолкнулась на систему бодифлекс. Начала немного заниматься. Пока похудения не заметила, но при достаточно простых упражнениях (они сочетаются с особым дыханием) чувствуется хорошая нагрузка на мышцы.Значит, метод, действительно, эффективный. Рекомендую.

Руся, 2011-09-24 20:36:45

а мне этим летом довелось каждый день на велосипеде ездить, не с целью сбросить вес или тренировки, жизнь заставила))) но через неделю я сама удивилась куда подевались пару килограммчиков! а через месяц икры ног стали просто загляденье - подкачанные, стройные. Рекомендую велик, и приятно и полезно)

Добавить комментарий

Я в тонусе

К сожалению, часто бывает так, что в процессе похудания от нас уходят не только лишнее килограммы, но и тонус кожи. Такое происходит при очень быстром сбросе веса, и избежать такого результата бывает довольно сложно. К счастью, косметология не стоит на месте и готова придти к нам на помощь.

Морские мотивы

Поисковые запросы:

Надежда, 2014-01-19 13:42:56

Что может быть лучше для уставшей от будней женщины как СПА? Стоит посвятить себе один только день, сходить в сауну, на массаж, на обертывание - и ты просто заново родилась! Дома все равно не та обстановка. Лично мне хочется отвлечься от всего, в том числе и от домашних стен.

Маргарита, 2013-11-22 14:34:56

Дома можно заниматься гимнастикой! При том кормление грудью для этого совсем не помеха. А если использовать такие прогрессивные методики как Бодифлекс, то при очень небольших затратах времени и сил можно получить очень приличные результаты. Кроме всего прочего, Бодифлекс дает заряд энергии и насыщает ткани кислородом. Я просто влюблена в этот вариант фитнеса. Советую всем попробовать!

Elena, 2013-11-14 01:22:55

Аля, до того как закончите кормить, увы, лучше ничего на себя особо не мазать. Делайте самомассаж, массажируйте тело с помощью напора душа - кожа подтянется, вот увидите. А как отлучите малыша от груди - можно будет закрепить результат салонными процедурами + домашними обертываниями и более активными упражнениями.

Alla, 2013-11-05 20:53:45

Светлана, естественные методы чудесны, когда после похудения или родов на теле не появились растяжки. Тут уж хоть круглые сутки занимайся - кожа подтянется, но красивой уже не станет. Так что именно аппаратные процедуры, увы, - это все, что остается. И дело тут совершенно не в лени.

Светлана, 2013-11-03 18:25:11

А я сторонница естественных методов. Если похудение сопровождать физическими нагрузками никакой обвислой кожи не будет. И никаких дополнительных процедур делать не нужно будет. Другое дело, что лениво :(. Но тут уж выбирает каждый для себя - или попотеть на фитнесе или колоться всякой химией.

Добавить комментарий

Лимонадная диета

Изобрел данную диету врач-американец Стенли Берроуз в пятидесятых годах 20 века. Притягательна она своей простотой. В состав лимонада входят свежие лимоны, вода, кленовый сироп, кайенский жгучий перец. Данный лимонад – это единственный продукт, который следует употреблять один-два дня желающему похудеть.

Поисковые запросы:

Аврора, 2013-12-27 14:31:28

Вот поди разбери этих диетологов! Одни заявляют и утверждают, что лимонад это прямо таки опасный для здоровья напиток. А уж для фигуры враг №1. А тут пожалуйста, худеть нам предлагают. Состав на мой взгляд сомнительный. Каенский перец очень острая штучка.

Elena, 2013-10-29 15:49:36

Какой интересный рецепт. Я обязательно попробую. Звучит очень заманчиво…пьешь вкусную воду с лимоном и не только худеешь, но и улучшаешь кровообращение, выводишь шлаки из организма и всячески его очищаешь. Осталось только найти в магазине кленовый сироп и можно приступать к похудению.

Даша, 2013-10-28 14:49:48

Соглашусь что очень простая диета. И то что очень действенная тоже спорить не буду (шутка ли 2-е суток никакой еды кроме водички с лимончиком!). А вот полезно ли это для здоровья? Мало того что еды никакой так еще и сок лимонный с перцем - достаточно агрессивные для желудка продукты.Так и гастрит заработать недолго.

Diamond, 2013-03-17 23:29:32

На мой взгляд очень опасная диета. такой набор - лимон и пререц может не выдержать даже самый здоровый желудок, что говорить о тех кто просто еще не знает о своих проблемах. Я вообще считаю, что все краткосрочные диеты пагубно влияют на здоровье, да и результат очень краткосрочный. На такой диете может только лишняя вода из организма выйти, но никак не жир.

Наташка, 2013-03-17 11:27:24

Вот мне интересно какое же это чудо на вкус)) Ведь перец с лимоном, наверняка жгучая смесь. Хотя на самом деле отличный должен быть результат. Ведь перец очень сильно разгоняет обмен веществ, а лимон вроде как ускоряет пищеварение и жирочки может сжигать. Хотя я перец ужасно не люблю, но в качестве эксперимента все же попробую этот чудо напиток. В любом случае его эффективнее употреблять утром незадолго до приема пищи.

Ольга, 2011-11-08 20:19:14

До чего ж интересная диета! Целесообразно было бы автору статьи пореккомендовать: во время диеты нужно дома на диване валяться или можно на работу бегать? А то непонятно, кабы чего не приключилось, если с 6-ти утра до 11 вечера бегаешь-вертишься на работе, с работы, по маршруткам, а с утра во рту только 9 стаканов лимонада?

Добавить комментарий

Как избавиться от худобы

Для некоторых женщин существует проблема, как увеличить свой вес. Это - вопрос не праздный, ведь невозможность поправиться связана с неправильным функционированием систем организма, недостатком гормонов или хроническими заболеваниями. Обычная диета в таких случаях не даёт результата. Поэтому медики рекомендуют сочетать особый рацион с лечением от конкретной патологии.

Поисковые запросы:

Vera, 2013-11-07 16:02:13

Я думаю надо есть и есть, желательно в фаст футах. Вот там быстренько вес наберется. А вообще правильно пишут, нужно обследоваться у врачей, может там проблема по серьезней, чем просто худоба. У знакомого была проблема, назвали «не усвояемость белков».

Olga, 2013-11-01 15:05:12

Знаю девушек, которые мечтали поправиться и ели все подряд. Считаю, что такой подход в корне не правильный. Есть килограммы мучного в день это вернуть путь к целюлиту и дряблой коже. Нужно заниматься спортом и тогда появиться хороший рельеф и вес за счет мышц станет значительно больше.

Marusya, 2013-09-06 14:50:08

Интересно, а заниматься спортом не пробовали? Худоба худобой, а красивая и здоровая мышечная масса в правильных местах, только украсит прекрасное и грациозное тело! Но худышки, как правило, ленятся идти в спортзал, думают зачем им, если итак худенькие, ведь это в моде!

Diamond, 2013-03-18 22:44:10

Я практичеки уверена,что случаев действительно болезненной худобы не так уж много, и в основном они являються последствиями полнейшего нарушения обмена веществ из-за неконтролируемых диет. Просто у нас исторически сложилось, что женщина должна быть "бой-баба" килограмм под 80, остальным всем лечиться нужно.

Ксюшка, 2012-06-06 11:50:29

Девочки,во мне 40 кг при росте 170,ключицы торчат,не знаю что и делать,ем 5 раз в день,только калорийную пищу,к врачу ходила,обследовал,все в норме.я уже просто не знаю что и делать...и муж постоянно причетает что я тощая...аж слезы наворачиваются,посоветуйте может какую нибудь специальную диету,у меня уже руки опускаются...

Ольга, 2011-11-11 17:35:35

До беременности была проблемка - теряла в весе, аппетита не было, забеременеть не могла. Просто заставляла себя кушать. На работе я редко брала отпуск. Но пришлось позаботиться и о себе. Взяла отпуск и махнула в горы на курорт. Волноваться нужно меньше.Ушла в декрет. После беременности теперь бы пару кг сбросить.

Нетка, 2011-10-07 09:16:04

Вот бы мне такую проблему. Вот бы мне такую проблему. На жалобу одной толстушки Раневская как-то сказала: «В концлагерях толстых не было». Вот не представляю я, как можно есть 3-4 раза в день, кушать плотненько перед сном, не отказывать себе в тортиках, пицце и конфетах и не поправляться.

terrikon, 2011-10-03 13:15:01

При моем графике работы я сбросила 9 кг - что для меня проблема глобальная, решила обратиться к врачу, на что получила ответ - не стоит нарушать режим питания, так как в итоге я нормально наедаюсь только около 22.00, а все остальное - перекусы на бегу.

Соня, 2011-09-27 19:18:00

Гиперфункция щитовидной железы часто никак не проявляет себя кроме недостаточного веса. Ну, ещё нервозность, плаксивость. Но это обычно списывают на недостатки характера(((. Так что, в первую очередь, к эндокринологу обследоваться, а уж потом обильно кушать и спорт.

нетка, 2011-09-27 18:08:43

Орешки, творог, маслины, сыр в качестве перекуса. На обед обязательно первое жидкое блюдо – суп или борщ. Обязательно плотно поесть перед сном. Плюс спорт. Только не до изнеможения, а для возбуждения аппетита. Вот проверенная формула набора веса.

Tanya, 2011-09-02 22:02:50

Думаю для начала нужно обследоваться, убедиться, что это не связано с болезнью(например щитовидной железы, сходить к эндокринологу). А потом нужно кушать(согласна с автором) 5 раз в день(дробно-немного).Главное не количество, а частота приема пищи и больше белка, каш...Есть статьи, что лучше с чем усваивается.

Добавить комментарий

Следим за фигурой во время беременности

Беременность и красота.

Красота – это хорошо развитое женское тело. От природы оно не у всех идеально, и большинство женщин стремятся исправить свое тело с помощью диет.

Что же делать во время беременности?

Поисковые запросы:

Оксана, 2014-01-17 10:38:37

Как можно следить за фигурой во время беременности? Как не старайся, а талия уйдет. Про питание согласна с многими. Нужно есть все, но не обжираться. Нельзя себя лишать, а главное будущего малыша лишать всех необходимых микроэлементов. Это ведь не только вы кушаете, но и ваш маленький.

Katuha, 2013-11-08 23:00:08

Я за беременность поправилась на 16 кг, но совсем не чувствовала этого, сразу после родов потеряла 10 кг, ну а потом все лишнее ушло через месяц – полтора. В питании я себя не ограничивала вообще, могла и селедку съесть и рассолом побаловаться. Хотя врач твердила: диета, диета. Но их послушать, и воды более 1,5 л пить нельзя, а в роддоме кричат, что воду нужно пить в неограниченном количестве.

Olga, 2013-11-01 15:01:28

Беременность важный период в жизни каждой женщины, и конечно сбалансированное питание в этот период очень важно. Но я против переедания только потому, что считается, что ребенок тоже просит еды. Все это отговорки. Правильно врачи ругаются, когда беременные набирают лишний вес. Самим же сложнее ходить. Питаться надо правильно, а не есть все подряд, оправдывая себя беременностью.

Marusya, 2013-09-06 14:33:44

Все хорошо в меру! Конечно, объедаться ничем не нужно, но порой если уж очень чего то хочется, можно себе позволить! Я, например, в беременность периодически прям так и хотела то чипсов, то картошки фри, хотя в обычной жизни этого не ем и не хочу совершенно!

Лидия, 2013-03-19 17:22:48

Я например до беременности при росте 167 см весила 51 кг т.е. был недостаточный вес. Во время беременности во втором триместре, после того как пропал токсикоз начала набирать вес примерно 2 кг за месяц. Сейчас приходится и вовсе себя ограничивать в еде, ем только строго 3 раза в день, хотя кушать хочется. За всю беременность (7 месяцев) набрала всего 7 кг, врачи пугают всякими потологиями ребенка. Ведь набор веса- это индивидуальный подход и не надо всех собирать под одну гребенку))))

Наташка, 2013-03-19 01:04:30

Растяжки!! Это вечная проблема беременности. Но вот странно, у меня есть две подруги, они сестры близняшки, обе родили и обе одинаково пользовались ( не очень сильно) кремами от растяжек. Но вот у одной их появилось много, а у другой ни одной растяжечки)) Странно, ведь они совсем одинаковые)

Diamond, 2013-03-17 23:25:53

Во бремя беременности важно заботиться об увлажнении кожи, только это хоть в какой-то мере можеть предупредить растяжки, которые если появяться то остаються на всю жизнь. я очень пострада от них вовремя беременности, сейчас даже на пляж стыдно выйти, риходиться выбирать только закрытые купальники.

Tanya, 2011-09-02 21:54:03

Я считаю нужно кушать полноценно(я ограничила себя в мучном, жирном,а фрукты овощи и рыбу пожалуйста), чтобы ребенок получал всего достаточно, и мама была при здоровье. Чтобы не было сильных растяжек можно одевать бандаж. За весом следить, для тела прогулки, зарядки, душ. Беременность ведь не болезнь, быть мамой это счастье!

Добавить комментарий

Секреты парфюмерии

"Красота требует жертв". И ведь действительно, на что только ни готова женщина, чтобы добиться...

Туалетная вода

Магия аромата, заключенного в изящном флаконе, еще с античных времен очаровывает всех, кто не лишен...

Другие статьи »

Разделы сайта

Комментарии

Диета и питание

Витамины для кожи

Света mc, 2014-01-21 10:20:18

Эрика, 2014-01-08 19:16:44

Елена Т., 2013-12-31 19:58:19

Маруся, 2013-12-19 13:05:45

Valentina, 2013-11-21 23:26:43

Татьяна, 2013-11-17 17:21:14

Мария, 2013-11-14 00:51:45

Олеся, 2013-11-10 10:15:14

Irka, 2013-11-08 22:46:15

Любонька, 2013-11-08 11:45:04

Виктория, 2013-11-08 00:52:05

Марина, 2013-11-07 12:45:10

Lara, 2013-11-05 20:30:15

Ксюша, 2013-10-29 23:10:53

Даша, 2013-10-28 14:36:34

Олечка, 2013-03-25 20:00:09

Аня, 2011-09-29 15:27:38

Лена, 2011-09-18 19:40:58

Добавить комментарий

Процедуры ухода за кожей

Сонечка, 2013-11-27 09:52:08

Василиса, 2013-11-23 17:51:11

Алиса, 2013-11-13 20:01:22

Рената, 2013-11-06 19:22:38

Диана, 2012-02-22 14:46:15

Оля, 2011-11-27 23:42:26

Светик, 2011-10-28 17:15:33

Софья, 2011-10-21 09:57:51

Добавить комментарий

Витамины для всех

Тура, 2014-01-15 14:28:48

Kati, 2013-12-31 19:56:30

Вера Игоревна, 2013-12-22 00:07:08

Василина, 2013-12-16 14:23:16

Марта, 2013-11-21 14:32:28

Виктория, 2013-11-17 22:51:21

Irka, 2013-11-08 22:44:56

Марина, 2013-11-07 16:00:41

ТАТЬЯНА, 2013-10-30 22:44:20

Алиса, 2012-02-21 18:46:17

Неля, 2012-02-10 01:39:54

Ханна, 2012-01-25 14:20:29

Ванда, 2012-01-20 13:47:33

Антуанетта, 2012-01-16 13:28:03

Ганна, 2011-12-19 14:42:35

Вера, 2011-10-26 18:29:18

Ангелина, 2011-10-09 22:21:38

Таня, 2011-10-01 18:46:43

Лена, 2011-09-13 20:13:42

Добавить комментарий

Упражнения для похудения

София, 2014-01-01 22:35:29

Аврора, 2013-12-24 09:31:12

Valentina, 2013-11-21 23:30:31

Оксана, 2013-11-21 15:29:14

Оксана, 2013-11-21 15:25:50

Ася, 2013-11-17 19:07:04

Anna, 2013-11-08 22:53:20

Любонька, 2013-11-08 11:50:51

Евалета, 2012-02-27 14:02:13

Надя, 2012-02-25 23:10:13

Викулька, 2012-02-16 14:40:23

Furya, 2011-12-17 09:00:45

Каролина, 2011-12-10 11:39:37

Роксана, 2011-11-30 14:14:06

Айгуль, 2011-11-16 14:36:26

Руся, 2011-09-24 20:36:45

Добавить комментарий

Я в тонусе

Поисковые запросы:

Надежда, 2014-01-19 13:42:56

Вита, 2014-01-06 22:36:29

Маргарита, 2013-11-22 14:34:56

Genia, 2013-11-22 00:35:34

Elena, 2013-11-14 01:22:55

Виктория, 2013-11-14 00:43:59