Процедуры ухода за кожей

02 октября 2014 | Макияж
Процедуры ухода за кожейВот несколько базовых правил поддержания красоты вашей кожи1. Очистка. Ее необходимо проводить...

Наращивание ресниц

29 сентября 2014 | Макияж
Наращивание ресницОбладать роскошными, длинными и густыми ресницами теперь может любая женщина: многие салоны красоты...

Накладные ресницы

24 сентября 2014 | Макияж
Накладные ресницыВ начале 20 века Макс Фактор придумал накладный ресницы, что бы сделать глаза выразительнее, а...

Свадебный маникюр

23 сентября 2014 | Макияж
Свадебный маникюрС детских лет каждая девочка думает, какой красивой она будет невестой. Крутиться перед зеркалом в...

Комментарии

Все о принципах рационального питания

Все о принципах рационального питания
Давно известно, что человек состоит из того, что он кушает. Пища участвует во всех жизненных процессах организма, непосредственно влияя на здоровье человека. Понятно, что питаясь неправильно, нерационально люди только ухудшают свое состояние.

Давно известен и тот факт, что люди разного возраста, пола, профессий должны питаться по-разному, но также существуют основные правила рационального питания, следовать которым необходимо всем.

Элла, 2013-12-31 20:00:16

Нужно всегда помнить, что лучше всего организовать свое питание так, чтобы количество пищи было значительно меньше затрачиваемой нами энергии. Это одно из главных правил, которое работает.

Ласка, 2013-12-30 07:02:24

Конечно. Причем после очень жестких диет, как правило, потом так же жестко и резко возвращается вес в двойном объеме. Ведь питаться правильно нужно все время, а не 2 недели в году голодать, а потом опять есть все подряд.

Anita, 2013-12-05 10:58:02

Я не понимаю людей, которые ноют, что имеют избыточный вес, и при этом глушат все подряд и в большом количестве. Считаю, что вес поможет сбросить именно правильный рацион и спорт. Жесткие диеты и голодание здесь не причем!

Polina, 2013-11-27 00:52:56

А я веду ночной образ жизни, и очень люблю не только сладости, но и пивко с орешками. И хочу девоки Вам сказать, что мой вес 47кг при росте 1,75! Вот так-то. Вопрос в том, склонны ли Вы к полноте или нет.

Мирослава, 2013-11-19 14:08:47

Все дело в умеренности. Я не люблю себя ограничивать, но чем больше начинаешь есть, тем больше хочется, и вовсе не из-за голода, а просто так. Поэтому я стараюсь всегда выходить из-за стола с легким чувством голода и не есть перед телевизором. Организм быстро привыкает, есть маленькими порциями и тогда проблема с лишним весом и перееданием решена.

Баядерка, 2013-11-17 22:55:01

Irka, расписывайте эти правила в соответствие со своим жизненным ритмом. Просто подстраивайте под себя! Ведь всех невозможно под одну гребенку - даже работая на нормированной работе или не работая вовсе, у каждого человека будут свои потребности.

Irka, 2013-11-08 22:46:54

Понять не могу, для кого оно вообще подходит? Может, конечно, люди, помешанные на здоровом образе жизни и станут идти на такие жесткие рамки, я – нет! Работая с 10:00 до 22:00 как-то не разгуляешься. Мой жизненный ритм этого не позволяет.

Cara, 2013-11-08 00:58:50

Стала чувствовать себя плохо - постоянная усталость, сонливость и прочие не очень приятные симптомы. Причем я в целом человек здоровый. Как позже поняла - все это от отсутствия системы питания. Ела что попало и когда попало. Могла не есть почти весь день, потому что не хотелось. Как только начала составлять свой рацион более грамотно и стараться соблюдать режим питания - появились и силы, и настроение. Так что, девочки, не пренебрегайте этими советами, все правильно в статье написано.

Рената, 2013-11-07 22:46:59

Все мы давно знаем все эти принципы рационального питания, но в жизни очень трудно их все применить. Так много думать о еде, наверное,тоже вредно.

Марина, 2013-11-07 12:38:53

Сдается мне что не все так сложно. Да, питаться надо разнообразно, да, переедать - не хорошо, да, есть вредные продукты, от которых необходимо отказаться если вам дороги ваша фигура и здоровье. И все! Все остальное уже лишнее!

Екатерина, 2013-11-05 13:57:50

Очень полезные и правильные, на мой взгляд, принципы рационального питания. Причем всему этому должны учить родители еще в раннем детстве. Иначе, человеку, который большую часть своей сознательной жизни питался фаст-фудом, очень сложно будет приучить себя к правильному и здоровому питанию.

Diamond, 2013-03-21 19:55:40

Уже проведена масса исследований, которы показали, что не есть после шести это вымысел. Все зависит от того восколько вы ложитесь спать, и вообще от уровня двигательной активности. Доказано, что ложиться спать на голодный желудок вредно, т.к. нормально выспаться все-равно не получиться, будет накапливаться усталость, как следствие стресс, в резултате чего еще большая вероятность переедания.

Королёва, 2012-01-10 17:39:48

Как тут рационально питаться, работаю до семи-восьми часов, не ужинать - с голодухи не уснешь, а наедаюсь - тоже тяжело, так что замкнутый круг.

Герда, 2011-12-29 16:01:33

Лиза, летом я пробовала салатики с собой на работу брать, но не пошло это дело, охота было нормально поесть, чего-нибудь посытнее.

Лиза, 2011-10-30 20:29:46

Ольга, а нужно для этих самых перерывов заранее полезные перекусы приготовить – фрукты, сухофрукты, овощной салатик.

Ольга, 2011-09-27 20:35:19

Это, конечно, все здорово, но в нашем безумном ритме жизни почти невозможно. Нет-нет, а дрянь какую-нибудь да перехватишь в перерыве.

Добавить комментарий

Ник (отображаемое имя)
Адрес e-mail (не публикуется)

Current month [email protected] day *

Хитрости тонкой талии

Хитрости тонкой талииДома женщины привыкли закутываться в халат, не уделяя особого внимания своим формам, ведь мужчина, находящийся рядом, любит...

Техника макияжа

Техника макияжаКрасота вашего лица – это качественная косметика и правильное ее нанесение. Правильно подобранная цветовая гамма косметики сделает...

Пирсинг носа

Пирсинг носаДля того, чтобы стать привлекательнее в глазах мужчины, женщина готова пойти на любые ухищрения и проделать со своим телом самые...

Набираем вес

Набираем вес

Во всем мире наметилась тенденция к привлекательности более округлых форм женского тела, чем были ранее. Уже и на всемирных подиумах появляются модели с пышными формами. И если вы хотите следовать современным тенденциям, то стоит пересмотреть отношение и к своему внешнему виду. Если конечно вы им не соответствуете сейчас!

Tiana, 2013-12-30 07:06:02

Я начала заниматься спортом, и правда, тело стало более подтянутым... но и более худым! Только еще потеряла вес. Тогда мой тренер сказал, что все-таки нужно добирать не только за счет мышц, но комплексно. Иначе просто усушитесь и будете выглядеть ещё худее, чем раньше.

Соня, 2013-11-23 19:03:38

Если просто начать много есть, то конечно можно поправиться, но при этом появиться целюлит и тело будет выглядеть дряблым. Лучше начать заниматься спором. Ведь мышцы весят гораздо больше, чем жир. Поэтому вес увеличится, появится приятный рельеф, но при этом тело и кожа будут в тонусе.

Alinka, 2013-11-21 23:43:27

У каждого разный организм и воспринимает продукты тоже по разному. Кто-то будет полнеть на мучном а кто-то даже на гречке. Только диетолог может составить правильную диету.

Marika, 2013-11-17 22:58:57

Тоже не понимаю, что должен давать дневной сон, если высыпаешься в положенные часы - по ночам. Лично я иногда позволяю себе вздремнуть часок-другой днем, если была тяжелая ночь и я мало спала. Но все равно, после пробуждения чувствуешь себя разбитой. Иногда думаю, что лучше не ложиться и дотерпеть до вечера - не сбивать себе ритм.

Мила, 2013-11-14 00:52:26

Мадам, а что дает дневной сон?

Мадам, 2013-11-11 20:56:31

Получается принцип один и тот же, что для похудения то и для набора веса- питаться пять-шесть раз в день, только включать более калорийную пищу. Сюда добавить сон не только ночью, но и днём (с часок)олимпийское спокойствие, уверенность в результате и дело пойдёт на поправку.

Lida, 2013-11-08 22:56:53

По мне, так лучше набирать мышечную массу за счет упражнений, а не дополнительным питанием. Мой муж кушает часто много и все равно как был худым, так и остается, последняя надежда на то, что с возрастом поправится.

Виола, 2013-11-08 01:23:07

Марина, согласна, но иногда худоба, как и лишний вес - не особенность фигуры, а то, что конкретно угрожает здоровью человека. Ты права, главное не формы, но здоровое и выносливое тело.

Марина, 2013-11-07 12:49:03

Мне кажется что мы прекрасны тем, что мы все разные: кто то худой, кто то имеет пышные формы. Не стоит всех под какой то единый стандарт подгонять. Надо просто любить себя такой, какой создала матушка Природа :). И все будет прекрасно!

Marika, 2013-11-05 19:52:36

Да ну, одним увеличением потребления калорий можно либо не добиться ничего (ведь у худых от природы просто зверский метаболизм), либо просто набрать пару килограмм жира. Лучше подобрать специальную диету и усиленно заняться спортом, таким образом набирая вес мышцами и приобретая упругое и сильное тело. А не желаемый вес вкупе с целлюлитом и дряблостью.

Ксюша, 2013-10-28 15:26:54

Я знаю пару девушек, которым совсем не помешало бы немного набрать вес. Они реально очень худенькие. При этом обе не сидят ни на какой диете, питаются нормально. С другой стороны, если поставить цель поправиться, то потом можно назад и не похудеть. Так не лучше ли оставаться в своей обычной форме.

Vika, 2013-10-28 15:06:15

Когда то я тоже мечтала набрать вес и очень страдала от своей худобы, но теперь это в далеком прошлом. Теперь я мечтаю о том, как сбросить вес) Набрать вес мне помог спорт, а не увеличение потребляемых калорий. Ведь если просто много есть и не заниматься, можно просто получить целюлит и дряблое тело вместе с желаемым весом.

Даша, 2013-10-28 14:27:52

В своем окружении не встречала ни одну даму, которая мечтала бы поправиться. Все озабочены ровно обратной проблемой - как скинуть вес. Особенно сложно становится решить эту проблему когда возраст уже за ... Метоболизм заметно замедляется и лишние кг просто налипают в самых ненужных местах :(. Так что мой совет тем кто мечтает поправиться - с годами все получится само собой!

Nata, 2011-08-31 19:00:19

Хорошо было бы узнать конкретные рекомендации по продуктам. Мне на самом деле очень тяжело набрать вес, хотя я хорошо кушаю, может быть просто не то.

Добавить комментарий

Ник (отображаемое имя)
Адрес e-mail (не публикуется)

Current month [email protected] day *

Макияжный тренд

Макияжный трендВ жизни женщин, как очевидно, макияж немаловажен. Ведь он – одна из тех вещей, которые делают женщину уверенной в себе, заставляет...

Витамины для кожи

Витамины для кожиТак хочется долго оставаться молодой и красивой! Но, если поначалу молодость и красота дается нам просто так, то потом ее нужно...

Свадебный маникюр

Свадебный маникюрС детских лет каждая девочка думает, какой красивой она будет невестой. Крутиться перед зеркалом в маминых туфлях с кусочком тюля...

Диета при заболеваниях желудка

Диета при заболеваниях желудка

Заболевание, характеризующее воспаление слизистой оболочки желудка называется гастритом. Это заболевание, на которое необходимо обратить внимание при первых его симптомах , ведь в целом оно впоследствии может негативно отразится на всем организме. Тошнота, боль в верхней части живота, сжение и чувство давления в поджелудочной области являются основными признаками гастрита.

Гастрит характеризуется острой и хронической формой заболевания.

Поисковые запросы:

Света mc, 2014-01-19 13:38:33

Даже не знаю что тут добавить. В статье все точно сказано что можно, а что нельзя кушать при желудочных заболеваниях. Могу сказать, что гастрит бывает с пониженной кислотностью и повышенной. От этого подбор диеты тоже зависит. Поэтому консультация у доктора просто необходима.

Милена, 2014-01-11 22:14:54

Девочки! Не эксперементируйте, не ставте опыты на собственном здоровье, не теряйте время. Идите к доктору, обследуйтесь, лечитесь по тем рецептам и советам, что дает врач. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

София, 2013-12-31 20:05:10

Самое главное овсянка и молочные продукты. Я сама этим спасаюсь, когда начинат меня желудок напрягать. У меня гастрит со студенчества. Еще хорошо пить кисель. Это мой личный опыт.

Алиса, 2013-12-22 00:12:40

Щадящая диета это главное. Каши всевозможные, кисломолочные продукты, кисели - вот вам основа диеты. Уберите жареное, острое, соленое, ограничьте мучное. Минеральная вода. Ни полечиться нужно.

Елена Юрьевна, 2013-12-15 18:26:54

Конечно диету никто не отменяет. Пища должна быть щадящей, прием пищи желательно по часам, по крайней мере стараться кушать равномерно в течение дня. Но не надо забывать о том, что нужно лечиться. Заболевания ЖКТ это очень серьезно.

Малика, 2013-12-15 18:24:37

Самое главное исключить пищу жареную, острую, маринованную, жирную. Такую, которая может раздражать стенки желудка и пищевода, Еще нужно точно знать, каяа кислотность в конкретном случае, повышенная или пониженная. Тогда новые условия могут присоединиться.

Светлана, 2013-11-25 20:01:52

При любых заболеваниях желудка, не стоит заниматься самолечением и следует обязательно обратиться к врачу. Иначе можно навредить своему здоровью. А грамотный специалист, назначит правильное лечение и подберет подходящую диету. Так можно быстро избавиться от неприятных ощущений и жить полноценной жизнью.

ТАТЬЯНА, 2013-11-12 20:22:11

Баядерка, я тоже задавалась таким вопросом. Это лечение я проводила давно, точно вспомнить трудно, но мне кажется к этому часу пища принятая вечером продвинется по кишечнику и действие яйца на пораженное место будет более действенно.

Irka, 2013-11-08 22:47:54

По-моему, это самый сильный повод сесть на диету, но по своему опыту могу сказать, что только первую неделя нужно придерживаться строгих правил, потом понемножку вводить жаренное, копченное. Я имею в виду не объедаться этого, а просто постоянно, но понемногу употреблять в пищу, чтобы срывов не было.

Оля, 2013-11-08 13:11:06

Лучше конечно с самого детства следить за здоровьем и за желудком. Ведь иногда легче предотвратить, чем лечить. Но если заболевание все же есть, то конечно стоит соблюдать диету рекомендованную врачом и забыть о вредной пище. Главное, не допустить хроническую форму заболевания.

Баядерка, 2013-11-08 01:01:24

Татьяна, а почему именно в 2 часа ночи? Это что какой-то ведьминский час? С такими советами нужно идти на форум заговоры.ру

ТАТЬЯНА, 2013-10-28 20:34:34

Узнав о моей болезни,знакомая посоветовала мне следующий рецепт лечения желудка. В два часа ночи выпивать по одному сырому яйцу, яйцо должно быть свежим и домашним. С вечера я ставила около кровати блюдце с яйцом,чайную ложку заводила на 2 часа будильник. По звонку будильника разбивала яйцо и выпивала. И так 10 раз не очень приятно, но действительно помогло.

Викуся, 2013-10-25 22:30:04

У меня гастрит был, когда я училась в старших классах школы. Точно помню, что кушать нужно было часто, все нежирное, несоленое. Острого, кислого, жареного нельзя. Лучше вареное на пару или тушеное. Супчики разные, кашки, овощи нейтрального вкуса. Например, помидоры или кислые яблоки нельзя было.

Марьяна, 2013-03-19 17:29:30

Мне помогло как-то облепиховое масло, оно оказывает укрепляющее, общее противобактериальное и обезболивающее действие. Его можно применять при гастрите, язве желудка и 12-перстной кишки и даже при геморрое.При гастритах и язве желудка я пила по чайной ложке облепихового масла за полчаса до еды три раза в день. Хочу сказать, что эффект очень хороший.

Сиверия, 2012-02-09 14:31:43

В-общем диета для гастритников исключает все кроме кашек на воде и постных супчиков. Меня такая диета довела до того, что я потеряла 10 кг, пока не вылечилась.

Катарина, 2012-02-01 13:29:57

Особенно если гастрит вызван бактериальной микрофлорой, то одними яйцами и соком картофеля тут точно не обойдешься, нужно медикаментозное лечение, но и эти компоненты не следует отбрасывать, так как они обладают обволакивающим воздействием.

Офелия, 2011-11-08 20:29:28

Так уж одними диетами и вылечились? Вот уж не поверю, что без медикаментозного лечения обошлись.

Софья, 2011-11-02 08:37:36

У меня муж гастрит лечил яйцами сырыми натощак и соком сырого картофеля. Помогло. Он давно про болячку не вспоминает и снова ест жареное-пережаренное.

Нетка, 2011-10-28 07:30:05

У меня мама вылечила гастрит слизистыми супчиками на овсяных хлопьях и овсянкой по утрам. Похудела к тому кг на 20. Но это припечь должно хорошо, чтоб резко поменять своё меню и отказаться от всякого вкусного-неполезного.

Агнесса, 2011-10-09 19:01:21

Смогла выдержать диету при язве 3 дня, потом захотелось покушать как нормальный человек. Закончилось все скорой помощью... Но обошлось без госпитализации слава богу. Больше так не хулиганю и стараюсь быть поосторожнее в желаниях.

Марго, 2011-09-25 17:14:04

у меня та же проблема, но я , девочки, себе давно дала установку, что мне можно, что нельзя, и как-то постепенно даже тяга пропала к "вредным" продуктам, иногда, так сказать по праздникам, позволяю себе расслабится. а вообще все под контролем) и вес в норме и самочувствие отличное)))

Вика, 2011-09-17 07:49:42

Да, при заболеваниях желудка сесть на диету вообще проблема, ведь нужно кушать 5 раз в день. Такие методики как голодание вообще не подходят.

Наталия, 2011-09-10 16:51:50

У меня гастрит хронический и мне вообще нельзя ничего жареного, жирного и т.д. Но как можно прожить без этой вкусной, хоть и вредной пищи:))) Я диету не могу долго соблюдать, надо же хоть где-то радость получать и удовольствие:)))

Добавить комментарий

Ник (отображаемое имя)
Адрес e-mail (не публикуется)

Current month [email protected] day *

Ультразвуковая чистка лица

Ультразвуковая чистка лицаВашу кожу сможет прекрасно, а главное, глубоко, очистить ультразвуковая чистка лица. Она очищает кожу от ороговевшего эпителия,...

Рассчет индекса массы тела

Рассчет индекса массы телаСовременные эталоны женской фигуры, навязанные телевидением и модными журналами, формируют у женщин неадекватное представление о...

Я в тонусе

Я в тонусеК сожалению, часто бывает так, что в процессе похудания от нас уходят не только лишнее килограммы, но и тонус кожи. Такое...

Питательные маски

Питательные маски

Питательные маски

Основное оружие красоты женщин - маски для лица. Активизация кровообращения и улучшение питания кожи - основная задача питательных масок, которых довольно много. Используют обычно маски как доп. уход за лицом.

Поисковые запросы:

Оксана, 2014-01-23 11:09:41

В этом деле лениться не нужно. Все-таки для себя любимых стараемся. Тем более это все не так уж сложно. Полезную маску можно сделать за десять минут из того что есть в холодильнике и бакалейном шкафчике. Растительное масло, мёд, овсянка, кофе, кисло-молочные продукты - все в дело пойдут.

Тура, 2014-01-20 10:22:32

Я пользуюсь масками и для волос и для лица. Но сама не делаю. Ленюсь наверное. Мне проще купить готовые в магазине. Для лица стараюсь использовать маски на основе мертвого моря. Для волос мне очень нравится продукция фирмы Эвелин, Польша.

Милена, 2014-01-08 19:27:36

Я не так уж часто делаю домашние маски. Может быть раз в месяц или полтора. Но обязательно добавляю яйцо. Как уже написано выше, в желтке очень много витаминов, а белог обладает лифтинг-эффектом. Вот так, все просто и не нужно дорогих марок.

Polina, 2013-11-27 01:10:51

Я вообще не делаю никаких масок. Просто покупаю хорошую краску для волос и пользуюсь бальзамом. Волосы же не сушу феном, а жду когда естественным путем высохнут.

Ninok, 2013-11-23 11:39:37

Я напротив, никогда не покупаю маски и бальзамы. У меня от них кожа головы чешется и начинается перхоть. Я делаю маски сама. Или просто делаю отвар из трав в аптеке и промываю волосы.

Dianna, 2013-11-23 01:56:16

Я всегда пользуюсь масочками. Только предпочитаю покупные средства. С домашними надо повозиться, и еще не известно, дадут ли они хороший ожидаемый резулььтат. А так, тюбик открыл, нанес, смыл и красавица.

Сонечка, 2013-11-22 14:38:05

Домашние маски особо не жалую. Пожалуй только из желтка более менее регулярно делаю. Желток при этом беру из яиц перепелиных. В них больше витаминов и всяческих полезных для кожи элементов. Кожа после такого ухода гладкая и бархатистая становится.

Наталья, 2013-11-19 18:17:32

В основном пользуюсь покупными масками. Той же серии , что и основной уход за кожей. Но в сезон люблю побаловаться масками с огорода. Самые простые это клубника, кушаешь внутрь и на лицо намазываешь. И огуречная ...режешь салат, шкурку на лицо. Но это экспресс методы. Желательно с нанесенной маской полежать , отдохнуть.

Виктория, 2013-11-08 22:12:16

Питательные маски для лица я чаще делаю зимой, но летом, если есть необходимость, тоже использую. Сейчас больше пользуюсь масками готовыми. Правда иногда могу вспомнить какой-нибудь бабушкин рецепт и изобразить маску из подручных средств.

Lera, 2013-11-08 18:47:51

Люблю всякие разные масочки для лица и волос. После кожа такая нежная и бархатная, и волосы выглядят лучше. Делаю маски сама, изредка пользуюсь покупными, только если марка популярная и уже мной опробована.

Олеся, 2013-11-05 18:22:53

Наверное у каждой женщины есть свои секретные маски. Я тоже хочу поделиться одно из них. Что она делает? Вроде бы омолаживающая. Я не помню что точно, но кожа после нее просто супер! Покупаете в аптеке бодягу двух вариантов: порошочек и в тюбике в виде пасты.Делаем смесь 1:1 и наносим на лицо минут на 10. Цвет лица улучшается, убираются мелкие неровности кожи.

Diamond, 2013-03-20 20:46:41

Очень интересно, я обожаю различные маски для лица, особенно домашнего производства. Множество вариантов пробовала на себе. считаю что наиболее питтательными для кожи лица являються маски в составе которых есть мед и яичный желток. Мед кроме питания оказывает еще и местное раздражающее действие, что замедляет процессы старения в коже.

Янка, 2011-10-19 20:44:25

Информация полезная, но больше общая. Хотелось бы конкретных советов больше.

Добавить комментарий

Ник (отображаемое имя)
Адрес e-mail (не публикуется)

Current month [email protected] day *

Дымчатый макияж глаз

Дымчатый макияж глазНеповторимый и изящный дымчатый макияж глаз - «Smoky Eyes», вот уже несколько лет не сходит с обложек модных журналов. Прекрасные...

Процедуры ухода за кожей

Процедуры ухода за кожейВот несколько базовых правил поддержания красоты вашей кожи1. Очистка. Ее необходимо проводить ежедневно утром и вечером. Глубокую...

Поры на лице

Поры на лицеМногие из нас не придают этой проблеме большого значения. Ну что, казалось бы, такого в этих серых точках на лице? Пошел к...

Голосование

Сколько Вам лет?

Loading ... Loading ...

Парфюмерия

Секреты парфюмерии

Секреты парфюмерии"Красота требует жертв". И ведь действительно, на что только ни готова женщина, чтобы добиться...

Туалетная вода

Туалетная водаМагия аромата, заключенного в изящном флаконе, еще с античных времен очаровывает всех, кто не лишен...

Другие статьи »